Riesgos y daños en el uso de zapatos de tacones altos y punta fina

Estudios realizados por científicos, han revelado que el  uso frecuente  de zapatos de tacón alto puede causar diferentes tipos de malestares en el cuerpo.
Ponemos decir que las zonas más afectadas son la espalda, pies y algunos tendones.

El 50 por ciento del pie  se apoya sobre el talón y el otro 50 por ciento sobre el antepié, lo que ocasiona un desbalance, el peso del cuerpo se distribuye en forma inadecuada  lo que es el  principal factor para conseguir malformaciones y desviaciones que pueden llevar también al dolor constante.

Lo mismo podemos decir de los zapatos apretados o de punta muy fina o la mezcla de estos dos factores que normalmente la mujer busca por estética.

Algunos de los problemas que podemos tener por es uso de tacones y zapatos de punta fina son:

Dedos de martillo. Podemos  observar el segundo dedo del pie doblarse. Se provoca por zapatos apretados o de punta muy fina. La persona se queja de dolores en los dedos.

Deformidad de Haglund. Es una deformación en la que el hueso se alarga en el talón, aparece con el uso constante de los zapatos de punta estrecha y tacón fino, esto provoca dolor e inflamación.

Dolor en la espalda. El desbalance que ocasionan en el cuerpo este tipo de zapatos daña directamente la parte baja de esta zona, la cual tiene que soportar más presión y puede causar malestar y dolor.

Hallux Valgus o juanete. Este es el nombre de una condición que implica la desviación del primer dedo del pie, creando una protuberancia del hueso metatarso-falángica. Existe una predisposición hereditaria, pero empeoran al usar tacones y zapatos de punta angosta.

Tendinitis. El uso frecuente de zapatos con tacones altos puede modificar el tamaño de los músculos por el esfuerzo constante  en las pantorrillas y esto producirá dolor y puede desarrollar tendinitis.

¿Cómo evitar estos problemas?

Especialistas recomiendan:

– No usar diario este tipo de zapatos y no emplearlos en actividades que impliquen estar de pie mucho tiempo.

– Seleccione el tamaño correcto de zapato para su pie. La mejor hora para comprar zapatos  es la tarde o noche, pues en este momento los pies están hinchados, garantizando la comodidad.

– Intercambia tacones altos, medianos y planos a lo largo de la semana.

– Práctica en la casa cómo caminar con tacones y carga, si puedes, un par de zapatillas, por si las necesitas.

– Mueve los pies y estirar los músculos evitando estar en la misma posición por mucho tiempo.

– Haz ejercicio, preferiblemente caminata.

– Chineate los pies, además de la pedicura, también hazte masajes regularmente, preferiblemente con un especialista fisiatra, si no, en las farmacias puedes encontrar  cremas especiales, consulta con tu farmacéutico.

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6 Respuesta to “Riesgos y daños en el uso de zapatos de tacones altos y punta fina”

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  4. That’s a smart answer to a tricky question

  5. p.p.s. le stimano 8000 “utenti attivi”, ovvero che “Utenti che hanno effettuato un’azione negli ultimi 30 giorni”; però nelle votazioni si vedono sempre i soliti ammanigliatissimi quattro gatti. Quando tutti gli utenti di Wikipedia si renderanno conto del proprio inespresso potenziale, Wikipedia evolverà e diventerà un posto migliore. E senza bulletti. In quanto a me, faro la mia parte.

  6. Keyla dice:

    I’m so glad I found my solouitn online.

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